อาหารเพื่อสุขภาพ คนเป็นเบาหวาน กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ ?

อาหารเพื่อสุขภาพ คนเป็นเบาหวาน กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ ? คนที่เป็นโรคเบาหวานหรือมีภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานอาจต้องเลือกรับประทานอาหารมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอาหารคนเป็นเบาหวานที่ต้องประกอบไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และควรเป็นประโยชน์ต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วย ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นผัก ผลไม้ รวมถึงอาหารที่มีแคลอรี่และไขมันต่ำ ส่วนผู้ที่ไม่ได้ป่วยด้วยโรคเบาหวาน แต่อยู่ในภาวะเสี่ยง หรือต้องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคเบาหวาน ก็สามารถรับประทานอาหารกลุ่มดังกล่าวได้เช่นกัน

รายงานระบุว่า ‘ภูมิคุ้มกันฝูง’ ดูไม่น่าเป็นไปได้ในสหรัฐฯ

มีความเชื่อเพิ่มมากขึ้นในหมู่นักวิทยาศาสตร์ว่าสหรัฐฯจะไม่บรรลุ ‘ภูมิคุ้มกันฝูง’ เมื่อพูดถึงไวรัสโคโรนาและจะมีการแพร่กระจายใหม่ ๆ สำหรับอนาคตอันใกล้ แต่ก็กลายเป็นภัยคุกคามต่อสาธารณชนน้อยลง

รถไฟใต้ดินในเม็กซิโกซิตี้ถล่ม: คนตาย 20 คนบาดเจ็บหลายสิบคนทีมกู้ภัยค้นหาเศษซาก

หน่วยกู้ภัยในเม็กซิโกซิตีเมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมาตอบโต้เหตุสะพานลอยรถไฟฟ้าใต้ดินถล่มทำให้มีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 20 รายและบาดเจ็บราว 70 ราย ที่เกิดเหตุเป็นไปอย่างทุลักทุเล ผู้คนโพสต์ภาพและวิดีโอบนโซเชียลมีเดียซึ่งแสดงให้เห็นรถขบวนที่คว่ำและจอดอยู่บนถนนด้านล่าง เจ้าหน้าที่ระบุว่ามีรถยนต์ติดอยู่ เจ้าหน้าที่กู้ภัยหลายสิบคนอยู่ในที่เกิดเหตุ

วิธีเลือกเครื่องสำอางให้เป๊ะของสาวผิวน้ำผึ้ง

วิธีเลือกเครื่องสำอางให้เป๊ะของสาวผิวน้ำผึ้ง สาวๆหลายคนที่มีผิวสีน้ำผึ้งหรือสองสีต่างมีปัญหาคล้ายๆกันในการแต่งหน้าคือ หน้าลอย แต่งยังไงก็ไม่แมทต์ ถ้าหากสาวๆมีผิวสองสีและกำลังมีปัญหากับการเลือกเฉดสีเครื่องสำอางที่ใช้ แอดมินมีคำแนะนำดีๆ ในการเลือกเครื่องสำอางมาบอกค่ะ